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La guía de Calistenia más completa
y para tod@s que encontrarás!
¿Qué encontrarás en esta guía?
- Se trata de una guía para PRINCIPIANTES, para aprender a organizar tus entrenamientos y empezar a entrenar Calistenia desde casa, parque o gimnasio.
- Aprenderás a personalizar tus entrenamientos y cambiar tu estilo de vida.
- Se trata de un pdf con 54 páginas con explicaciones, imágenes y videos que te mostraran todo sobre la Calistenia para principiantes.
- Conocerás mis secretos de Calistenia que me ayudaron a progresar y entrenar de manera autodidacta.
Despierta tu fuerza en 6 semanas
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La guía de Calistenia más completa y para tod@s que encontrarás!
Hay 11 apartados:
- 1. Introducción
- 2. Principios básicos
- 3. Creación de rutinas para principiantes
- 4. Preparación y seguridad
- 5. Ejercicios Fundamentales
- 6. Consigue tus primeros skills
- 7. Nutrición y Calistenia
- 8. Motivación y disciplina
- 9. FAQs (preguntas frecuentes)
- 10. Conclusión
- 11. Agradecimientos
No es necesario tener experiencia, puedes empezar desde cero.
No es obligatorio tener material. Muestro muchos ejercicios con y sin material aunque siempre aconsejo tener una barra de dominadas para las personas que quieren entrenar en casa.
No tengo un diploma profesional pero si mucha experiencia de haber aprendido con lecturas, videos y entrenamientos y siempre escuchando a mi cuerpo. Lo que comparto en esta guía son toda mi experiencia y conocimientos.
No hay posibilidad de devolución pero si tienes preguntas o dudas, me puedes contactar a mi correo : aboutmaxou@gmail.com
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de chicas como tú.
El objetivo no es ir más rápido que los demás, sino avanzar más que el día anterior, con orgullo y constancia. Aquí, cada progreso cuenta, y cada victoria, un primer tirón, una mejor postura, una sesión completada es una prueba de que estás construyendo tu fuerza, a tu ritmo.
