La guía de Calistenia más completa
y para tod@s que encontrarás!
¿Qué encontrarás en esta guía?
- Se trata de una guía para principiantes o nivel intermedio, donde aprenderás todo sobre Calistenia: cómo organizar tus entrenamientos, qué ejercicios hacer, mis mejores consejos, nutrición y suplementación básica…
- Este ebook cuenta con 53 páginas con explicaciones, imágenes, tablas, videos que te mostrarán todo sobre la Calistenia.
- Este ebook lo puedes personalizar y cuenta con varios videos explicativos mostrando todos los ejercicios que puedes añadir a tu rutina ya sea en el parque, gym o casa.
- Conocerás mis secretos y consejos que me ayudaron a progresar y entrenar de manera autodidacta.
Despierta tu fuerza en 6 semanas
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La guía de Calistenia más completa y para tod@s que encontrarás!
Hay 11 apartados:
- 1. Introducción
- 2. Principios básicos
- 3. Creación de rutinas para principiantes
- 4. Preparación y seguridad
- 5. Ejercicios Fundamentales
- 6. Consigue tus primeros skills
- 7. Nutrición y Calistenia
- 8. Motivación y disciplina
- 9. FAQs (preguntas frecuentes)
- 10. Conclusión
- 11. Agradecimientos
No es necesario tener experiencia, puedes empezar desde cero.
No es obligatorio tener material. Muestro muchos ejercicios con y sin material aunque siempre aconsejo tener una barra de dominadas para las personas que quieren entrenar en casa.
En diciembre de 2025 obtuve mi diploma de Personal Coach por ISSA (International Sports Sciences Association), y tengo la experiencia de mis entrenamientos y clientes online y presencial.
No hay posibilidad de devolución pero si tienes preguntas o dudas, me puedes contactar a mi correo : aboutmaxou@gmail.com
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El objetivo no es ir más rápido que los demás, sino avanzar más que el día anterior, con orgullo y constancia. Aquí, cada progreso cuenta, y cada victoria, un primer tirón, una mejor postura, una sesión completada es una prueba de que estás construyendo tu fuerza, a tu ritmo.
